О вере в себя или Я МОГУ!

Очень давно хотела написать об этой странной штуке — «вере в себя» в моей жизни. Многие об этом говорят, но непонятно как оно работает — то вообще?!

Безусловно, это ощущение — веры в себя — актуально во всех наших сферах жизни, но порой особенно важно и особенно ярко оно выражается в спорте, который мне все — таки не совсем чужд.

Почти все, чему мы учимся и понимаем в жизни — приходит только с собственным опытом, как и в случае с моей верой в себя, но как же хочется, чтобы это сработало еще на ком-то другом! 🙂

И снова о скалолазании. Осенью 2016 года я принимала участе в соревнованиях на трудности (еще разок для непосвященных — это когда лезут высоко и с веревкой, и это когда очень страшно, и трясутся ручки..и ножки..и сердечко пробивает своим биением ребра). Так вот, соревнования — это всегда попытка отработать на пределе своих возможностей, в любом спорте — по максимуму, борясь с волнением и страхами мы стараемся выжать из себя все, что можем, права на ошибку тут меньше, чем когда либо. Так и в лазании — сорвался с трассы — начинай сначала, а если ты еще оставил половину жизненных сил на ней, то сначала начинать ох как не хочется.. И вот стою я под потолком, пройдя почти всю трассу, остается один перехват руками, последняя оттяжка и ура — можно выдохнуть. Стою на рельефах, прикрученных не просто к стене, а к так называемой балке, перпендикулярной стене; стою на вроде бы удобных рельефах, но в силу того, что когда опускаю глаза — я вижу под собой не привычную стену с зацепками, а пол, и стоящих там внизу людей, словно на обрыве — то удобность опоры под ногами сразу как-то уменьшаеться) И все на самом деле не так страшно, потому что под ногами у меня две хорошие зацепки, страховка вщелкнута прямо у живота (то есть даже при срыве я совсем никуда не улечу, а вот так и остануть почти в этом же положении), левой рукой я тоже держу довольно хоршую зацепку, но…чтобы завершить трассу, нужно отпустить левую руку и оставаясь только лишь на равновесии перевалиться чуть правее и взять следующую. Будь это какой-нибудь болдеринг невысоко над матами, движение не составляло бы никакой проблемы, но на высоте даже наличие страховки не всегда вселяет уверенность. И вот стою…сползая левой рукой на кончики пальцев, надеясь дотянуться, финиш-то так близко, но как страшно лишиться третьей точки опоры, то есть левой руки!! И никак… снова возвращаюсь в уверенное нестрашное  положение, потом снова сползаю на кончики пальцев, и опять нет… Чувствую, что в очереди то там на трассу стоят люди, и надо бы уже на что-то решаться, а не болтаться туда-сюда как неваляшка. И дальше — выдох, попытка убрать все мысли из головы, кроме одной, как мантра «ямогу ямогу ямогу ямогу!» Ямогу ямогу ямогу отпускаю левую руку, ямогу ямогу ямогу переношу равновесие и тянусь правой рукой к спасительной предпоследней зацепке и… ямогу ямогу пальцы хватаются за спасительную зацепку!! Я могу!

Казалось бы мелочь, но это тот момент, когда ты на самом деле понимаешь, что МОЖЕШЬ! Ведь как часто мы говорим фразу «я не могу» и как редко произносим эту же фразу без частицы «не»… Какую же колоссально неверную программу закладываем мы себе в голову! И ведь давно уже известны возможности аутотренинга и прочих самовнушительных технологий, но видимо надо поставить себя в условия, когда не так много выбора, чтобы это почувствовать на себе.. И заглушить при этом все остальные чувства и мысли.

Мораль, итог, вывод и иже с ними..: даже когда тело старается противиться и кричит, что не может, перекрикивайте это, своим сознанием, своим шепотом, настойчиво, из раза в раз, даже если кажется, что это «ямогу» звучит противоречиво, все равно! Я МОГУ! Вот что должно звучать в наших головах как можно чаще..)

И это — не только в спорте 😉

P.S. увы, на фото не та самая всеМОГУщая трасса 😀

В Петербурге нет плохой погоды.

Нет такого петербуржца, который бы не говорил о погоде, не шутил, не ругал ее, не возмущался о постоянной сырости и серости, отсутствии нормальной зимы и нормального лета. Но, я убеждена, что каждый человек, выбравший для жизни этот город на самом деле глубоко и искренне любит его с этой погодой 🙂
Есть в этом какая-то своя романтика летом. Вчера нас дождь застал на утренней тренировке на скалодроме, и не просто дождь, а ливень, гроза с градом, все высунулись в окно, посмотрели, как волнуется река за окном, и решив, что просто будем лазать сегодня подольше — вернулись к своим трассам. Зал наполнило свежестью дождя и проветрило вдыхаемые нами пары магнезии.

Небо же на наших глазах за это время за окном поменялось несколько раз, своим цветом, насыщенностью и настроением, мы выходили с тренировки в яркий, солнечный, свежий, пышаший зеленью летний день! И только лужи напоминали о стихии, что бушевала за окном еще полчаса назад.
Этот город прекрасно непредсказуем и фантастически переменчив, и каждая попытка найти с ним гармонию дарит некое чувство покоя; этот город любит тебя, даже если сыплет градом с неба в середине июля 🙂